כיצד לרדת במשקל לחתונה: הדיאטות היעילות ביותר
תוכן
הכנה לפני החתונה היא הקשה ביותר לכל אחד, והכלה. ארגון החגיגה, בחירת דימוי, עריכת רשימת אורחים, טיולים ארוכים שעות בסלונים וחנויות… בה קדחתני זו, בנות רבות שוכחות את עצמן. אגב, לא יזיק להם להיערך היטב לחגיגה שתאיר לפני האורחים. זה כולל לא רק טיפוח עור לפני החתונה, אלא גם ירידה במשקל באמצעות דיאטה לכלה. פורטל Svadebka.ws יספר לכם כיצד לרדת במשקל לחתונה בעוד חודש או אפילו כמה ימים.
איך לרדת במשקל לפני החתונה: אפשרויות דיאטה
על מנת להוריד קילוגרמים מיותרים תוך זמן קצר, אין הכרח לצאת לשביתת רעב ולמצות את עצמך בפעילות גופנית. זה מספיק כדי לארגן כראוי את האוכל שלכם ולהקפיד על כמה כללים. אנו מביאים לידיעתכם מספר דיאטות.
דיאטה לבטן שטוחה
דיאטת חתונה זו תעזור לכם להפחית את הנפח באזור המותניים. הדבר החשוב ביותר הוא לזכור אילו מאכלים תוכלו לאכול ואילו אסורים בהחלט:
- תוכלו לאכול ירקות (למעט כרוב, קטניות, בצל), פירות יער, בשר רזה, עוף הודו, מוצרי חלב דלי שומן, מים, מרתחי עשבי תיבול (קמומיל, לימון, נענע).
- בכמויות מוגבלות - מיצי פירות, קפה, דבש, תבלינים, שמן זית.
- חובה בהחלט להחריג מאפים ומתוקים, בשר שומני, מזון מהיר, משקאות מוגזים.
אל תשכח שאפילו מזון מותר צריך לצרוך במתינות. דיאטה זו לפני החתונה יכולה להיות מגוונת ותקציבית, ותוכלו להכין תזונה יומית בהתאם להעדפות הטעם שלכם..
דיאטה רעיית טרום חתונה
אם נשארו לכם עוד חודשיים לפני החתונה, תוכלו להוריד במשקל לחגיגה בתקופה זו באמצעות דיאטת המרעה. מה שחשוב כאן הוא לא מה שאתה אוכל, אלא באיזו תדירות אתה עושה את זה. אכלו אוכל לפחות 6 פעמים ביום במרווח של כ -3 שעות. ואתם יכולים לאכול כל אוכל. עם זאת, התפריט האופטימלי צריך להיות מוגבל לירקות אפויים וטריים, פירות, בשר רזה, דגים דלי שומן ומרקי ירקות. אבל אתה עדיין צריך לשכוח מהאוכל המהיר, השומני, המתוק והקמח.
אתה יכול להשיג את הדמות האידיאלית לחתונה בגלל העובדה שככל שאתה אוכל לא פעם לעתים קרובות יותר, גופך מתייבש מהר יותר. זה עוזר בהסרת קילוגרמים מיותרים..
דיאטת מונו לפני החתונה
אם הזמן אבד, ולפני החתונה נותרו רק כמה ימים, והמראה של הדמות שלך משאיר הרבה מה להיות רצוי, אתה יכול במהירות לרדת במשקל על ידי שימוש בשיטות קיצוניות. אלה מה שמכונה דיאטות מונו, שהבסיס שלהן הוא מוצר אחד. תוך זמן קצר הם עוזרים להוריד כמה קילוגרמים מיותרים. אפשרויות Monodiet לכלה:
עם זאת, לתזונה מונו יש כמה חסרונות משמעותיים. ראשית, הם אינם מתאימים לכל אדם - יש להם התוויות נגד. שנית, זה עדיין מתח לגוף, שילווה בעצבנות, נמנום ואדישות.
כיצד לרדת במשקל לכלה לחתונה: כללי תזונה כללים
לא משנה איזו תזונה תבחר, יש המלצות כלליות שאתה צריך להקשיב אם תחליט לרדת במשקל לחתונה. לא משנה כמה זמן - חודש או פחות - אתה צריך לסדר את הדמות שלך.
כללים אוניברסליים לכל דיאטה:
וכלל אחד חשוב פחות. בבחירת התלבושת נסה להימנע מטעויות הסגנון של הכלה. פורטל החתונות מאמין ששמלה שנבחרה בצורה גרועה יכולה לקלקל אפילו את הדמות היפה ביותר.